Condiţionarea muşchilor abdominali
5 mins
O musculatură abdominală puternică vă ajută să menţineţi o postură corectă , să evitaţi durerile de spate,…
5 mins
Mobilizarea articulaţiilor pelviene
6 mins
Statul pe vine Scop: Pentru a obţine flexibilitatea articulaţiilor pelviene, intendeti muşchii de pe faţa internă a…
Gimnastica aerobică
6 mins
Scopul gimnasticii aerobice este îmbunătăţirea performanţelor pulmonare şi cardiace. Programele de gimnastică aerobică pentru viitoarele mame trebuie…
Din nou despre nastere “Luati taurul de coarne!”
7 mins
De opt ani sunt in Romania si informez femeia sa se indrepte catre o nastere naturala, emotionala.…