Adesea, avem de-a face cu situatii in care nervii ne sunt pusi la incercare.
Fie ca suntem la piata, la munca sau in autobuz, starea noastra de pace interioara poate fi pusa in dezechilibru de stimuli exteriori.
O privire urata, care spune mai mult decat o mie de cuvinte, cineva care ne calca pe picior, sau chiar o persoana care ne trateaza cu dispret pot duce la schimbarea starii de spirit intr-o secunda.
Si supararea poate tine o zi intreaga!
In astfel de momente ne gandim la raul pe care ni-l fac ceilalti si la cat de linistiti si calmi suntem noi, in general. Aici, in acest punct, e bine sa meditam putin asupra situatiei.
Sa vedem daca nu cumva ceea ce ni s-a intamplat a fost cu permisiunea noastra.
Caci daca noi suntem perfect armonizati, nu prea avem cum sa trecem prin experiente neplacute.
Asa incat, ceva din noi a atras privirea rece a colegului de munca sau vorbele urate ale vanzatorului din piata.
Mai e un aspect.
„Rautatile“ celorlalti nu au legatura cu noi, nu trebuie sa le luam personal. Ele au legatura cu ei insisi, cu frustrarile lor, nemultumirile si conflictele lor interioare.
Acum, ca am schimbat putin perspectiva, lucrurile se vad altfel, nu-i asa?
Asadar,
Care e primul lucru care iti vine in minte atunci cand cineva te trateaza urat?
Reactionezi sau faci liniste si cauti sa il intelegi pe celalalt, sa intelegi de ce ai atras in viata ta situatia respectiva?
Oare de ce se poarta urat? Ce nevoi are? Cum il pot ajuta?
Ti-ai pus intrebarile astea?
Este o alta persectiva, una pasnica, plina de iubire si intelegere pentru cel din fata ta. Si cum sa fie altfel, daca ne gandim ca suntem toti ai lui Dumnezeu?
Lise Bourbeau spunea ca nu exista oameni rai, ci doar oameni care sufera.
Iar fiecare masca pe care o purtam ascunde o trauma, o rana nevindecata din copilarie.
De asemenea, in conferintele sale, Otilia Mantelers vorbeste despre listening partnership pentru parinti. O idee excelenta!
Noi putem extinde acest concept, sa ii intelegem pe ceilalti fara a-i judeca, sa-i ascultam fara a replica. Intentia noastra sa fie doar de a ajuta.
Exercitiul poate fi dificil la inceput, insa cu timpul va deveni obisnuinta sa comunicam pentru a intelege, si nu pentru nevoile noastre egotice de a ne evidentia.
Indemn la constientizare si exercitiu!
Impreuna putem raspandi iubire in lume!
Succes!
Articol realizat de:
Simona Tiripan
Doula – sprijin emotional la nastere
Terapeut maseur
Daca acest articol te indeamna catre meditatie,
Putem sa ne intalnim sa discutam,
Ai optiunea sa programezi o intalnire.
PROGRAMEAZA
comentarii